今日は効率の良い勉強法を紹介しようと思いますが、何かというとタイトルにある『ポモドーロテクニック』という方法です！
なんだそれって思ったかもしれませんが、この方法は簡単に言うと、効率よく記憶するために人間の集中力を高める時間管理術です⏳
そもそもポモドーロとは、イタリアでよく使われるトマト型のキッチンタイマーのことを指します。
つまりタイマーで時間を区切って勉強するということです✌️
やり方は非常に単純で、"25分勉強して5分休憩"という過程を繰り返すだけです！
これを4セット(2時間)ほど行ったら15〜30分の少し長めの休憩を取るといいようです。
例えば英語の勉強だと
リスニング(25分)→5分休憩→長文読解(25分)→5分休憩→英文法(25分)→5分休憩→英単語(25分)→15〜30分休憩
ということですね！
１つの科目を単元や内容別に分けて行えばやる気になりますね😊
また、数学などの理系科目なら計算力の向上や正確性も鍛えられると思います☺️
ガッと集中して少し休憩してから脳を休めてまたガッと集中する…この過程で集中力が持続できますね！
今日からテスト週間です☀️ぜひこの方法も活用して良い結果を残しましょう♪
活用サイトも以下に載せておきます！
https://pomodoro.lit-gallery.com/
これがポモドーロタイマーです🍅